UZ | RU | EN
Testlar

Quyidagi savollarga oxirgi bir haftadagi o'zingizdagi ruhiy holat va kayfiyatlaringizni inobatga olib javob bering.

BECK depressiya inventari (BD-II)

Ism: Tug'ilgan yili:
Tekshirilgan kun:

1
O'zimni hafadek sezmayapman

O'zimni hafadek sezyapman

Har doim hafaman, o'zimni bu hisdan qutqara olmayapman

Shu darajada hafamanki chiday olmayapman
2
Kelajagimdan umidim bor

Kelajagimga sal umidim yoqolyapti

Kelajakdan hech narsa kutayotganim yoq

Mening uchun kelajak degan narsa yoq, u haqida o'ylash ham mumkin emas
3
O'zimni omadsiz hisoblamayman

Men atrofimdagi bir qancha odamdan omadsizroqman

O'tgan hayot yo'limga qarasam juda ko'p omadsizliklarimni ko'raman

O'zimni umuman omadsiz deb hisoblayman
4
Hamma narsadan huddi oldingidek zavqlanaolaman

Oldingidek zavqlanaolmayapman

Hech narsadan zavq olmayman

Menga zavq beradigan hech narsa qolmagan bu dunyoda
5
O'zimni aybdordek his qilmayman

Ba'zida aybdordek his qilaman

O'zimni odatda aybdordek his qilaman

Har doim o'zimni aybdordek his qilaman
6
O'zimni huddi jazolanayotgandek his qilmayman

O'zimni ba'zi narsalar uchun jazolanayotgandek his qilaman


Jazolanishimni kutyapman

Aniq jazolanishimni his qilyapman
7
O'z o'zimdan hursandman

O'z o'zimdan uncha ko'nglim to'lmaydi

O'z o'zimni yoqtirmayman

O'zimdan nafratlanaman
8
O'zimni qolgan insonlardan yomon deb hisoblamayman

O'zimni ojizligim va hatolarim uchun tanqid qilyapman

Odatda o'zimni hatolarim uchun aybdordek his qilaman

Butun yomon voqea va holatlarda men aybdorman
9
O'z jonimga qasd qilish niyatim, fikrlarim yoq

Ba'zan o'zimni o'ldirgim keladi

O'zimni o'ldiraolganimda edi

Imkoniyat tug'ilishi bilan o'zimni o'ldiraman
10
Har doimgidan ko'p yig'laganim yoq

Avvallardan ko'proq yig'layapman

Oxirgi paytlarda ko'p yig'layapman

Avvallari yig'layolardim, xozir umuman yig'layolmayapman
11
Har doimgidek asablarim joyida

Har doimga nisbatan oson jahlim chiqadi


Ko'p paytlarda asabiyman

Avvalari jahlim chiqqan narsalarga endi asabiylashmayapman
12
Boshqa odamlarga qiziqishim odatdagidek

Oldingiga nisbatan qiziqishim pasaygan

Oldingiga nisbatan qiziqishimni anchasini yoqotdim

Umuman qiziqish qolmagan
13
O'z fikrlarimni, qarorlarimni bemalol aytaolaman

Oxirgi paytda fikrlarimni aytishni orqaga suryapman

O'z fikrimni aytishga qiynalyapman

Umuman fikrimni aytaolmayman
14
Tashqi ko'rinishim avval qanday bo'lsa xozir ham shunday

Yoshim o'tganligini va jozibam yoqolayotgandek deb o'ylayapman va hafa bo'lyapman

Tashqi ko'rinishimda o'zgartirib bo'lmaydigan darajada o'zgarishlarni sezdim

Juda ham xunukman
15
Ish qobiliyatim avvalgidek yaxshi

Bir ishni boshlashim uchun o'zimni majburlashimga to'g'ri kelyapti

Har qanday ishni boshlashga o'zimni o'ta majburlayapman

Umuman ishlay olmayapman
16
Avvalgidek bemalol uxlay olaman

Oxirgi paytlarda avvalgidek uxlay olmayapman

Oldingidan 1 yoki 2 soat oldin uyg'onib keyin qayta uxlayolmayman

Oldingidan juda erta turib keyin yotaolmayapman
17
Oldin qanday bo'lsa hozir ham shunday tez charchamayman

Oldingidan tezroq charchab qolyapman

Oxirgi paytlarda hamma narsa meni charchatyapti

Shu darajada charchaganmanki hech narsa qilishga toqatim yoq
18
Ishtaham har doimgidek zo'r

Oldingichalik emas

Oxirgi paytlarda ancha pasaygan

Umuman ishtaham yoq
19
Oxirga paytlarda vazn yoqotganim yoq

Hohlamasam ham 3 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim

Hohlamasam ham 5 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim

Hohlamasam ham 7 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim
Kamroq ovqat eb vazn tashlashga harakat qilyapman (19 savolga tegishli)
Ha

Yoq
20
Sog'lig'im joyida ko'nglim to'q

Ohirgi paytlarda og'riq, ich burashi, oshqozon og'rig'i, ich qotishi kabi muammolar qiynayapti

Og'riq, ich burashi, oshqozon og'rig'i, ich qotishi kabi muammolar qiynagani uchun boshqa narsani o'ylashim qiyin

Bu turdagi og'riqlardan boshim chiqmay qoldi
21
Jinsiy hayotimda hech qanday o'zgarishlar yoq

Oldingiga nisbatan qiziqishim kamroq

Deyarli ishim yoq

Jinsiy hayot bilan umuman ishim yoq

Natija: :


BECK depressiya inventarini baholash shkalasi

0-13Depressiya yoq
14-19Engil Depressiya
20-28O'rta Depressiya
29-63O'ta og'ir Depressiya