| 1 |
O'zimni hafadek sezmayapman |
O'zimni hafadek sezyapman |
Har doim hafaman, o'zimni bu hisdan qutqara olmayapman |
Shu darajada hafamanki chiday olmayapman
|
| 2 |
Kelajagimdan umidim bor |
Kelajagimga sal umidim yoqolyapti |
Kelajakdan hech narsa kutayotganim yoq |
Mening uchun kelajak degan narsa yoq, u haqida o'ylash ham mumkin emas |
| 3 |
O'zimni omadsiz hisoblamayman |
Men atrofimdagi bir qancha odamdan omadsizroqman |
O'tgan hayot yo'limga qarasam juda ko'p omadsizliklarimni ko'raman |
O'zimni umuman omadsiz deb hisoblayman |
| 4 |
Hamma narsadan huddi oldingidek zavqlanaolaman |
Oldingidek zavqlanaolmayapman |
Hech narsadan zavq olmayman |
Menga zavq beradigan hech narsa qolmagan bu dunyoda |
| 5 |
O'zimni aybdordek his qilmayman |
Ba'zida aybdordek his qilaman |
O'zimni odatda aybdordek his qilaman |
Har doim o'zimni aybdordek his qilaman |
| 6 |
O'zimni huddi jazolanayotgandek his qilmayman |
O'zimni ba'zi narsalar uchun jazolanayotgandek his qilaman |
Jazolanishimni kutyapman |
Aniq jazolanishimni his qilyapman |
| 7 |
O'z o'zimdan hursandman |
O'z o'zimdan uncha ko'nglim to'lmaydi |
O'z o'zimni yoqtirmayman |
O'zimdan nafratlanaman |
| 8 |
O'zimni qolgan insonlardan yomon deb hisoblamayman |
O'zimni ojizligim va hatolarim uchun tanqid qilyapman |
Odatda o'zimni hatolarim uchun aybdordek his qilaman |
Butun yomon voqea va holatlarda men aybdorman |
| 9 |
O'z jonimga qasd qilish niyatim, fikrlarim yoq |
Ba'zan o'zimni o'ldirgim keladi |
O'zimni o'ldiraolganimda edi |
Imkoniyat tug'ilishi bilan o'zimni o'ldiraman |
| 10 |
Har doimgidan ko'p yig'laganim yoq |
Avvallardan ko'proq yig'layapman |
Oxirgi paytlarda ko'p yig'layapman |
Avvallari yig'layolardim, xozir umuman yig'layolmayapman |
| 11 |
Har doimgidek asablarim joyida |
Har doimga nisbatan oson jahlim chiqadi |
Ko'p paytlarda asabiyman |
Avvalari jahlim chiqqan narsalarga endi asabiylashmayapman |
| 12 |
Boshqa odamlarga qiziqishim odatdagidek |
Oldingiga nisbatan qiziqishim pasaygan |
Oldingiga nisbatan qiziqishimni anchasini yoqotdim |
Umuman qiziqish qolmagan |
| 13 |
O'z fikrlarimni, qarorlarimni bemalol aytaolaman |
Oxirgi paytda fikrlarimni aytishni orqaga suryapman |
O'z fikrimni aytishga qiynalyapman |
Umuman fikrimni aytaolmayman |
| 14 |
Tashqi ko'rinishim avval qanday bo'lsa xozir ham shunday |
Yoshim o'tganligini va jozibam yoqolayotgandek deb o'ylayapman va hafa bo'lyapman |
Tashqi ko'rinishimda o'zgartirib bo'lmaydigan darajada o'zgarishlarni sezdim |
Juda ham xunukman} |
| 15 |
Ish qobiliyatim avvalgidek yaxshi |
Bir ishni boshlashim uchun o'zimni majburlashimga to'g'ri kelyapti |
Har qanday ishni boshlashga o'zimni o'ta majburlayapman |
Umuman ishlay olmayapman |
| 16 |
Avvalgidek bemalol uxlay olaman |
Oxirgi paytlarda avvalgidek uxlay olmayapman |
Oldingidan 1 yoki 2 soat oldin uyg'onib keyin qayta uxlayolmayman |
Oldingidan juda erta turib keyin yotaolmayapman |
| 17 |
Oldin qanday bo'lsa hozir ham shunday tez charchamayman |
Oldingidan tezroq charchab qolyapman |
Oxirgi paytlarda hamma narsa meni charchatyapti |
Shu darajada charchaganmanki hech narsa qilishga toqatim yoq |
| 18 |
Ishtaham har doimgidek zo'r |
Oldingichalik emas |
Oxirgi paytlarda ancha pasaygan |
Umuman ishtaham yoq |
| 19 |
Oxirga paytlarda vazn yoqotganim yoq |
Hohlamasam ham 3 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim |
Hohlamasam ham 5 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim |
Hohlamasam ham 7 kilogrammdan ko'p vazn yoqotdim |
|
Kamroq ovqat eb vazn tashlashga harakat qilyapman (19 savolga tegishli) |
Ha |
Yoq |
| 20 |
Sog'lig'im joyida ko'nglim to'q |
Ohirgi paytlarda og'riq, ich burashi, oshqozon og'rig'i, ich qotishi kabi muammolar qiynayapti |
Og'riq, ich burashi, oshqozon og'rig'i, ich qotishi kabi muammolar qiynagani uchun boshqa narsani o'ylashim qiyin |
Bu turdagi og'riqlardan boshim chiqmay qoldi |
| 21 |
Jinsiy hayotimda hech qanday o'zgarishlar yoq |
Oldingiga nisbatan qiziqishim kamroq |
Deyarli ishim yoq |
Jinsiy hayot bilan umuman ishim yoq |
