Örta yoşga yetib kelganlik belgilari!
Muallif: Professor Dr. Zarifjon Murodov Jumaboyeviç, urolog-androlog
Yoş ötişlikni sekinlatib, tetik va yoş qolişni xohlaysizmi, unda quyidagi tavsiyalarga amal qiling!
Örta yoşga qadam qoyganlar 40-45yoşga yetganlar, 20-30 yoşligizdagi energiyangiz qolmadimi, jinsiy hayot eskisi kabi börondek emasmi, “motor”dan ogohlantiriş signallarini olyapsizmi,…? Ölim bilan qarilikka çora yoq, Yoşlik eleksiri yoq, lekin bu yoşdan ham oz energiya bilan yuqori darajadagi işlarni qilişiz mumkin, imkoniyatlardan foydalanib uzoq yillarni yaxşi hayotni ötqaziş öz qollaringda.
Toğri ovqatlaniş va aktiv hayot tarzi bilan umrni uzatiş va hayotingizni sifatini oşiriş hali hozirda ham mumkin. Qarilikni sekinlaştirişiz, badanni yoş va tetik tutuşiz, körinişizi soğlom va yoş körsatişiz mumkin, hayot sifatizi oşirişiz mumkin.
Yaşaş tarzingizni 65yoşda tennis oynaş mumkinligi yoki yurakdagi toj arteriyalarni şuntlaş operatsiyasini otqazganligiz hayotiz sifatlari orasidagi farqni belgilaydi
Örta yoş 45-59yoş edi, Dunyo Soğliqni saqlaş taşkiloti tavsiflariga köra, lekin bugungi kunda 45-65yoş qilib özgartirilgan. Lekin bu ham baxs-munozaraga oçiq fikrdir, çunki 18-20yoşida oila qurib 40yoşida nabiralik bölgan buvi va buvalar uçun örta yoş neçi boladi, oqib izlanib hayotda kariyera qilib 30-35yoşida oila qurganlarni örta yoşga kirişiga 15-20yil bor ham deyiş mumkin.
Örta yoş heç kimni kirgisi kelmaydigan yoş lekin kirgandan keyin çiqqisi kelmaydigan yoş!!!
Örta yoş yoşlikdan qarilikka ötiş yoşidir.
Endi örta sizlarga özlaringni baholaşlaring uçun örta yoş testini taqdim etaman:
ÖRTA YOŞ TESTİ
* Gazeta, kitoblarni qölingizni uzatib oqiyapsizmi demak örta yoşdasiz (çontagingizda ikkita közoynak bilan yuribsizmi, hafa bolmang bu ham bir in’omdir)
* Baland tovuşli musiqalar endi yoqmayotgan bölsa “örta yoşdasiz”,
* Bazi ovqatlar yoqmayotgan bölsa “örta yoşdasiz”,
* Kondisioner yoqmayotgan bölsa “örta yoşdasiz”,
* 20-30 yildan beri izlamagan tanişlaringiz bilan odnoklassnik, facebook, Instagram va hakozolarda döstlaşayotgan bölsangiz “örta yoşdasiz”,
* Besababdan besabab u yer bu yerlarda, muşaklarda vaqti vaqti bilan ogriqlar bölayotgan bolsa “örta yoşdasiz”,
* Ovqatlangandan keyin özizi oğirlaşgandek sezsangiz “örta yoşdasiz”,
* “Bizning paytimizda, yoşligimizda … deyişni boşlagan bölsez“örta yoşdasiz”,
* Oynaga qaraganda onangiz yoki otangizga oxşayotganizi oylayapsizmi demak “örta yoşdasiz”,
* Maşina, avtobusga çiqayotganda “ihhh” kabi ovozlar çiqarayotgan bölsez “örta yoşdasiz”,
* Jinsiy hayotga oğrinayotgan bölsez juda ham qörqinçli “örta yoşdasiz”,
* Yelvizakda kasallanib qolayotgan bölsangiz “örta yoşdasiz” (agar yelvizak sözini ma’nosini bilsangiz aniq “örta yoşdasiz”),
* Xotiralaringizni boşqalarga gapirib berayotgan bölsangiz “örta yoşdasiz”
* “Huzur işq-muhabbatdan muhimroqdir” deb öylayotgan bölsangiz “örta yoşdasiz”.